10 de setembro de 2021

Ela tem um sabor leve e agridoce e é rica em nutrientes como vitaminas do complexo B, vitamina C e potássio, sendo normalmente consumida fresca. Os seus principais benefícios para a saúde são: Fornecer energia, por ser rica em carboidratos, podendo ser utilizando no pré-treino ou em lanches; Ajudar a controlar a pressão arterial, por ser rica em potássio; Melhorar o metabolismo de carboidratos e gorduras, por conter vitaminas do complexo B; Ajudar a melhorar o trânsito intestinal, por ser rica em fibras; Aumentar a sensação de saciedade e evitar o desejo por doces, devido ao seu teor de fibras e seu sabor; Ajudar a acalmar e melhorar a circulação sanguínea, por ser rica em magnésio. O ideal é consumir a atemoia fresca, devendo-se comprar…