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Limão é importante para a qualidade de vida e bem-estar
Os benefícios do limão vão além da imunidade. Você já deve ter ouvido falar que a fruta é fonte de vitamina C, nutriente importantíssimo para fortalecer o organismo e evitar infecções virais. Segundo especialistas, o limão é bem rico em vitamina C, vitamina A, ferro e possui outros componentes antioxidantes, como: polifenóis, limonoides e ácido cafeico. Também é rico em fibras solúveis. Combinados, esses nutrientes podem auxiliar o processo de emagrecimento, elevar as defesas do organismo e até mesmo reduzir a retenção líquida. Confira os seis principais benefícios que o consumo de limão pode proporcionar para o organismo: 1 – Ajuda a emagrecer; 2 – Aumenta a imunidade; 3 – Combate a retenção de líquidos; 4 – Proporciona um efeito…
