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5 motivos para incluir mais frutas cítricas na sua rotina

15 de abril de 2024

Você sabia que o Brasil é um dos maiores exportadores de frutas cítricas do mundo, ficando logo atrás da China? De acordo com a Empresa Brasileira de Pesquisa Agropecuária (Embrapa), o país possui condições climáticas favoráveis para o cultivo dessas frutas, como laranjas, limões, tangerinas e limas, em diversas regiões, sendo o estado de São Paulo o maior produtor nacional.

O projeto Frutas do Brasil — programa de internacionalização promovido pela Associação Brasileira dos Produtores Exportadores de Frutas e Derivados (Abrafrutas) em parceria com a Agência Brasileira de Promoção de Exportações e Investimentos (ApexBrasil) — conta com mais de 35 participantes que produzem e exportam citros. Por esse motivo, separamos 5 motivos para incluir mais frutas cítricas na sua rotina. Confira abaixo:

  1. Fonte de vitamina C: As frutas cítricas são conhecidas por serem ricas em vitamina C, um nutriente essencial para fortalecer o sistema imunológico, promover a saúde da pele e auxiliar na absorção de ferro.
  2. Promovem a hidratação: Muitas frutas cítricas, como laranjas e tangerinas, têm um alto teor de água, o que as torna uma excelente opção para manter o corpo hidratado, especialmente em dias quentes.
  3. Ricas em antioxidantes: Frutas cítricas contêm antioxidantes como flavonoides, que ajudam a combater os danos dos radicais livres no corpo, reduzindo o risco de doenças crônicas e promovendo a saúde cardiovascular.
  4. Auxiliam na digestão: A fibra presente em frutas cítricas, como as encontradas em toranjas e limões, pode ajudar na digestão, prevenir a constipação e promover um trânsito intestinal saudável.
  5. Baixo teor calórico: Frutas cítricas são geralmente baixas em calorias e contêm quantidades insignificantes de gordura saturada, tornando-as uma opção saudável para aqueles que desejam manter ou perder peso.

As frutas cítricas brasileiras são reconhecidas internacionalmente pela qualidade e variedade, o que contribui para a forte presença do Brasil no mercado global de frutas. Além disso, o país investe em tecnologia e práticas agrícolas avançadas para aumentar a produtividade e a qualidade dos produtos exportados, consolidando sua posição como um dos principais fornecedores mundiais de frutas cítricas frescas e processadas na forma de sucos.

Incorporar frutas cítricas em sua dieta diária pode trazer uma série de benefícios para a saúde, além de adicionar cor e sabor refrescante às suas refeições.

Para conhecer os produtores de frutas cítricas participantes do projeto Frutas do Brasil, clique aqui e selecione a fruta desejada.

Sobre o Frutas do Brasil

A Abrafrutas (Associação Brasileira dos Produtores Exportadores de Frutas e Derivados), em parceria com a ApexBrasil (Agência Brasileira de Promoção de Exportações e Investimentos), está empenhada em promover o crescimento dos exportadores brasileiros. Este projeto visa expandir seus negócios, abrir novos mercados, destacar as qualidades das frutas brasileiras e incentivar o consumo de frutas saborosas e de alta qualidade. Atualmente, 63 empresas exportadoras do setor frutícola brasileiro participam do Frutas do Brasil, alcançando resultados parciais superiores a USD 500 milhões em exportações. Para fazer parte do projeto, basta ser um produtor e se cadastrar no site, clicando aqui. 

Sobre a Abrafrutas

A Associação Brasileira dos Produtores Exportadores de Frutas e Derivados (Abrafrutas) é uma associação sem fins lucrativos que tem por finalidade representar e promover a fruticultura brasileira frente ao mercado internacional. Criada em 2014, a Abrafrutas conta com aproximadamente 70 associados produtores exportadores de frutas e detém aproximadamente 85% do volume total das frutas frescas exportadas pelo Brasil.

Sobre a ApexBrasil

A Agência Brasileira de Promoção de Exportações e Investimentos (ApexBrasil) atua para promover os produtos e serviços brasileiros no exterior e atrair investimentos estrangeiros para setores estratégicos da economia brasileira. Para alcançar os objetivos, a ApexBrasil realiza ações diversificadas de promoção comercial que visam promover as exportações e valorizar os produtos e serviços brasileiros no exterior, como missões prospectivas e comerciais, rodadas de negócios, apoio à participação de empresas brasileiras em grandes feiras internacionais, visitas de compradores estrangeiros e formadores de opinião para conhecer a estrutura produtiva brasileira entre outras plataformas de negócios que também têm por objetivo fortalecer a marca Brasil.

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