10 de septiembre de 2021

Rico en fibra que regula el buen funcionamiento del aparato digestivo, vitaminas y sales minerales, el melón es una de las frutas más recomendadas por los nutricionistas. Su pulpa es rica en fructosa y potasio, que ayuda a regular la presión arterial. Tiene vitaminas A (protege las células y favorece su crecimiento). C (potente antioxidante) y del complejo B (ayuda a mantener el buen funcionamiento del organismo en su conjunto), además del calcio. Poca gente lo sabe, pero es posible utilizar casi todo del melón: las semillas tostadas pueden comerse como aperitivo o lavadas y secas para hacer un excelente té, para regular el funcionamiento de los riñones. Son una excelente fuente de vitamina B12, por lo que son muy…