15 de junio de 2022

Los beneficios de la cal van más allá de la inmunidad. Es posible que hayas escuchado que la fruta es fuente de vitamina C, un nutriente muy importante para fortalecer el organismo y prevenir infecciones virales.

Según los expertos, limón es muy rica en vitamina C, vitamina A, hierro y tiene otros componentes antioxidantes, como polifenoles, limonoides y ácido cafeico. También es rica en fibra soluble.

Combinados, estos nutrientes pueden ayudar al proceso de pérdida de peso, elevar las defensas del organismo e incluso reducir la retención de líquidos.

Echa un vistazo a los seis principales beneficios que el consumo de limón puede aportar al organismo:

1 – Te ayuda a perder peso

2 – Aumenta la inmunidad

3 – Combate la retención de líquidos

4 – Proporciona un efecto detox

5 – Prevenir el estreñimiento

6- Es un aliado del corazón porque ayuda a mantener la presión arterial baja.

Fuente: Revista SportLife